２０２４年１０月２５日（金）

本日は、株式会社サンクト・ジャパン様より、筋力強化、ストレッチ、リハビリ、柔軟性向上など全身のコンディショニングを向上させる方法について教えていただきました。

ウォーミングアップで筋肉を刺激することは、ケガ予防やパフォーマンス向上に不可欠で、準備を整えることで持てる力を最大限に引き出せることがわかりました。

今回ご教示いただいた内容をもとに、日々のトレーニングに取り入れ、チーム全体のパフォーマンス向上を行い、残りの３試合のリーグ戦を全力で戦い抜きます！

本日は有意義な時間をありがとうございました！